Ana Rita Rodrigues é psicóloga com especialidade em Psicologia Clínica e da Saúde.

É atualmente bolseira de doutoramento da FCT, encontrando-se a desenvolver um projeto de investigação no âmbito do mindfulness.

É praticante de yoga e mindfulness, tendo feito inúmeras formações e retiros nacionais e internacionais na área.

Em 2016, inicia a sua viagem mindful, motivada pelos seus questionamentos internos constantes.

É instrutora certificada de mindfulness, pelo UK College of Mindfulness Meditation, e tem trabalhado nesta área com populações clínicas e não-clínicas, individualmente e em grupo. Acredita que todas as pessoas desejam ser felizes e evitar o sofrimento, ainda que, por vezes, não saibam quais os caminhos para que isto aconteça.

E este é o pontapé de saída para a escrita deste livro.