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O pequeno Buda

Sobre a importância de ensinar meditação às crianças.
Guia prático com exercícios.

«Acredito que, se queremos mudar o mundo, temos de o fazer junto das crianças. São elas o futuro e é com elas que tenho maior prazer a trabalhar. Cada vez que olho uma criança nos olhos, vejo o mundo inteiro à minha frente.»
Tomás de Mello Breyner

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Características

Chancela Arena

ISBN 9789896651152
Data de publicação Agosto de 2016
Páginas 176
Apresentação capa mole
Dimensões 137x200x15mm

Coleção Arena

Idade recomendada Adultos
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Descrição

O nosso ritmo acelerado está a ser imposto às crianças – podemos não ter consciência disso e nem sequer querer que tal aconteça, mas vivemos em sociedade e essa é a sua energia predominante.

Percebemos que os nossos filhos estão com problemas e, ao querermos melhores resultados, acabamos por lhes dar medicamentos que prometem o bom funcionamento do cérebro e o bem-estar geral.

O problema é que a maior parte destes medicamentos funciona apenas a curto prazo. As crianças podem realmente mostrar melhorias no presente, mas esquecemo-nos de que, no futuro, esta medicação pode vir a ter efeitos secundários negativos, e a depressão é um deles.

Descubra neste livro o método para ajudar as crianças a melhorarem a concentração e a lidarem com a ansiedade e as emoções.

Através dele, os mais novos conseguirão baixar os níveis de stress, aumentar e melhorar o seu bem-estar e conseguir fazer uma melhor gestão intelectual e emocional ao longo das suas vidas.

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