10%

O preço original era: 16,65 €.O preço atual é: 14,98 €.

Amor-Próprio: Guia Prático para Mulheres

Tudo o que precisa é de amor-próprio: Quer esteja a passar por um mau momento, ou queira apenas incluir práticas de autocompaixão na sua vida, este guia irá ajudá-la a atingir o seu pleno potencial.

Esgotado

Temporariamente Esgotado. Opções de compra:

Características

Chancela Nascente

Autor(a) Megan Logan

ISBN 9789895648214
Data de publicação Novembro de 2021
Edição atual 1.ª
Páginas 176
Apresentação capa mole
Dimensões 240x170x11mm

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos
Partilhar:
Descrição

Liberte-se da insegurança, pratique a autocompaixão e aceite a pessoa que é!

Neste mundo em constante mudança, cheio de desafios pessoais e profissionais, nem sempre é fácil dar prioridade ao amor-próprio.

Este guia é o primeiro passo para o fazer. Com recurso a atividades inspiradoras e que incentivam a autorreflexão, ficará habilitada a focar-se na sua saúde mental, a fazer mudanças positivas e a assumir o controlo da sua vida.

Quer esteja a recuperar de uma imagem corporal distorcida, a abandonar um relacionamento doentio ou simplesmente decidida a colocar-se em primeiro lugar, este livro fornece ferramentas e exercícios úteis para criar uma vida repleta de significado e propósito.

Duas abordagens diferentes: Aprender o que é realmente o amorpróprio e porque é tão importante, e depois libertar-se da insegurança praticando a autocompaixão.

Técnicas comprovadas: Deixe-se inspirar por afirmações, incitações e exercícios inspiradores baseados na psicologia positiva, no mindfulness e noutras especialidades.

Tudo o que precisa é de amor-próprio: Quer esteja a passar por um mau momento, ou queira apenas incluir práticas de autocompaixão na sua vida, este guia irá ajudá-la a atingir o seu pleno potencial.

Prático, repleto de exercícios terapeuticamente comprovados, e com recurso a afirmações e citações inspiradoras.

«Praticar o amor-próprio significa aprendermos a confiar em nós, tratarmo-nos com respeito e sermos bondosos e amáveis para connosco.» — Brené Brown , autora bestseller de A Coragem de Ser Imperfeito

Outras sugestões

O preço original era: 15,45 €.O preço atual é: 13,91 €.

Gente Valiosa

O preço original era: 18,85 €.O preço atual é: 16,97 €.

Reiki – A Arte de Sentir

O preço original era: 20,95 €.O preço atual é: 18,86 €.

Potencial Escondido

O preço original era: 17,45 €.O preço atual é: 15,70 €.

O Teu Minimalismo

O preço original era: 14,99 €.O preço atual é: 13,49 €.

O Escravo (Anand Dílvar)

O preço original era: 15,98 €.O preço atual é: 14,38 €.

As Três Perguntas