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Diário da Gratidão

Como encontrar a gratidão e aliviar o stress com exercícios muito simples.

Um diário-guia que nos mostra como com apenas 5 minutos por dia podemos fazer mudanças positivas e duradouras na nossa vida.

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excerto

Descrição

Faça mudanças positivas e duradouras na sua vida, com exercícios diários.

A escrita atenta e reflexiva é uma poderosa ferramenta para melhorar a saúde mental.

Com reflexões diárias para dominar os seus pensamentos, juntamente com registos mais profundos e outros desafios, assim como citações inspiradoras para manter a motivação todo o ano, este diário maravilhosamente ilustrado tem tudo o que precisa para trazer positividade, felicidade e agradecimento à sua vida.

Chancela Nascente

Autor(a) Amy Birch

Tradutor Diogo Marques

Ilustrador(a) Emilie Anne Jenks

ISBN 9789896236915

Data de publicação Outubro de 2022

Edição atual 1.ª

Páginas 128

Apresentação capa mole

Dimensões 147x190x12mm

Género Autoajuda e Desenvolvimento Pessoal, Saúde e Bem-estar

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos

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Um diário-guia que nos mostra como com apenas 5 minutos por dia podemos fazer mudanças positivas e duradouras na nossa vida.

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Características

Chancela Nascente

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Tradutor Diogo Marques

Ilustrador(a) Emilie Anne Jenks

ISBN 9789896236915

Data de publicação Outubro de 2022

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