12,55 

Diário de Colorir para Quem Não Consegue Dormir

Nas noites em branco, em que a sua mente não quer desligar do stress e dos problemas, este livro será o seu passaporte para o tão desejado repouso.

Esgotado

Temporariamente Esgotado. Opções de compra:

Características

Chancela Nascente

ISBN 9789898873002
Data de publicação Outubro de 2017
Edição atual 1.ª
Páginas 128
Apresentação capa mole
Dimensões 190x147x12mm

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos
Partilhar:
Descrição

Deixe de contar ovelhas e utilize lápis de cor e exercícios de mindfulness para obter um sono de qualidade.

Nas noites em branco, em que a sua mente não quer desligar do stress e dos problemas, este livro será o seu passaporte para o tão desejado repouso.

Além das ilustrações maravilhosas para colorir, irá também encontrar:
– Exercícios simples e especialmente concebidos para acalmar a mente, promover o bem-estar e ajudá-lo a relaxar e a dormir;
– Dicas e conselhos especializados para criar uma rotina saudável na hora de ir deitar;
– Citações inspiradoras e inúmeros espaços para preencher com os seus próprios pensamentos e devaneios.

Do mesmo autor

12,59 

A Arte do Mindfulness: Diário Criativo para Trazer Calma aos Seus Dias

Outras sugestões

14,85 

A grande magia

12,15 

Uma página por dia

9,85 

O meu pai é o melhor do mundo

13,41 

Como não morrer de fome em Portugal

9,44 

A Arte do Mindfulness: Descubra a Felicidade com a Arte-terapia

9,44 

A Arte do Mindfulness: Inspire-se com a Arte-terapia

Artigos relacionados com o autor
Nenhum resultado encontrado.