O best-seller espanhol sobre como desenvolver relações saudáveis e evitar as tóxicas.
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Chancela Nascente
Autor(a) María Esclapez
Coleção Nascente
Uma ligação tóxica é aquela que gera desconforto. É definida pelo seu nome, já que «tóxico» é algo prejudicial, que produz efeitos nocivos no organismo.
Através da análise das relações pela mão da psicóloga e influencer María Esclapez, conseguirás detetar as situações perigosas dos teus relacionamentos e aprenderás a impor aos outros limites para alcançares o teu bem-estar e reforçares a tua autoestima.
Este é um guia fundamental, que aborda assuntos que nos tocam a todos: o que é a dependência emocional e como reconhecê-la; como identificar o abuso emocional; os mitos do amor romântico; os diferentes tipos nas relações; as fases do amor, etc.
Aqui encontrarás inúmeras ferramentas úteis:
• Experiências da autora e situações extraídas de casos reais em consultas.
• Diálogos fictícios de WhatsApp baseados em testemunhos reais de pacientes, que te poderão ajudar a reconhecer dinâmicas tóxicas que surgem nas conversas.
• Esquemas e ilustrações para facilitar a compreensão do texto.
• Propostas para pores em prática e tirares maior partido das tuas relações.
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