Seja qual for a filosofia pessoal ou crença religiosa de cada um de nós, este livro ensina como explorar a meditação enquanto forma de viver o dia a dia.
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Meditação Tibetana
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Características
Chancela Nascente
Autor(a) Tarthang Tulku
ISBN 9789896680251
Data de publicação Fevereiro de 2012
Edição atual 2.ª
Páginas 160
Apresentação Capa mole
Dimensões 0x0mm
Coleção Nascente
Idade recomendada Adultos
Descrição
Seja qual for a sua filosofia pessoal ou crença religiosa, Meditação Tibetana mostra-lhe como explorar a meditação enquanto forma de viver o dia a dia – um estado natural de paz que o acompanha e permanece sempre dentro de si.
• Descubra a filosofia e a prática da meditação tibetana graças a uma linguagem acessível;
• Aprenda 20 exercícios de meditação acompanhados passo a passo, incluindo visualizações e exercícios de concentração e respiração, bem como posturas de relaxamento com fotografias ilustrativas dos passos a dar;
• Conheça 10 tradicionais histórias morais tibetanas que ilustram os ensinamentos;
• Ideal para todas as pessoas, com qualquer idade e percurso de vida, que procurem viver de modo mais pacífico e positivo face às tensões crescentes do mundo moderno.
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