14,36 

Aprende a amar-te

O caminho essencial para a autoestima que desejas e mereces.

311 em stock

Características

Chancela Arena

ISBN 9789897878381
Data de publicação Abril de 2024
Edição atual 1.ª
Páginas 192
Dimensões 150x230mm

Coleção Arena

Idade recomendada Adultos
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Descrição

Débora Água-Doce, psicóloga e fundadora da Clínica da AutoEstima, traz-nos um curso prático sob a forma de livro. Composto por teoria, pensamentos, refl exões e muitos exercícios, Aprende a Amar-te: Guia para uma autoestima saudável é isso mesmo: um caminho para a autoestima que desejas e mereces.

Conhece-te, aceita-te, potencia-te, cuida-te e ama-te. São estes os passos essenciais para alcançar o objetivo, que nestas páginas se torna mais fácil de atingir graças a um plano de 21 dias para colocar em prática todos os ensinamentos. Mas não só: no final deste livro encontrarás ainda um diário especial para que, durante um mês, cries uma rotina de escrita e de introspeção.

Mais do que demonstrar que a autoestima é a base da felicidade, este guia mostra-te como podes ir ao seu encontro e viver uma vida plena.

Para aceder à bibliografia copie a seguinte ligação e cole no seu navegador:

https://bit.ly/aprendeaamarte_bibliografia

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