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Práticas de Felicidade

Maria João Viana, pioneira do desenvolvimento pessoal em Portugal, apresenta um programa de meditação e de autovalorização que o ajudará a ultrapassar a ansiedade e o stress da sua rotina diária.

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Características

Chancela Nascente

ISBN 9789898855121
Data de publicação Janeiro de 2017
Edição atual 1.ª
Páginas 208
Apresentação capa mole
Dimensões 230x150x14mm

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos
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Descrição

«A maior parte das pessoas não tem consciência de quem é e desconhece o seu valor e potencial. Está na altura de os descobrir.»

Maria João Viana, pioneira do desenvolvimento pessoal em Portugal, apresenta um programa de meditação e de autovalorização que o ajudará a ultrapassar a ansiedade e o stress da sua rotina diária, ensinando-o a viver em comunhão com o mundo que o rodeia.

Repleto de propostas de atividades diárias, este precioso guia prático, com oferta de CD, ajudá-lo-á a percorrer um caminho de autodescoberta, em que irá pôr à prova as suas capacidades.

Passo a passo, descobrirá como:

– Concretizar objetivos e metas;

– Viver os seus sonhos;

– Desenvolver qualidades e aptidões;

– Neutralizar emoções indesejáveis;

– Meditar e sentir os benefícios desta prática;

– Cultivar emoções positivas;

– Viver entusiasmado com a vida;

– E, acima de tudo, ser feliz!

Este livro é a prova definitiva de que é possível praticar a felicidade. Porque não começar já?

OFERTA de CD com meditações guiadas pela autora e música
de Dimitris Andrikopoulos.

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