Corpo de Verão

Verão é sol, praia, ar livre, alegria… Mas quantas vezes lhe aconteceu, no fim do Inverno, sentir os primeiros raios de sol e um peso enorme na consciência? Quantas vezes começou dietas milagrosas e as abandonou sem ter atingido os resultados pretendidos? Agora, a solução para conseguir o corpo que deseja está nas suas mãos.

Corpo de Verão o ano inteiro, da nutricionista de sucesso Ana Bravo, é um manual de emagrecimento e educação alimentar, simples e prático, que inclui:
– um plano alimentar de 20 dias, que lhe permitirá perder até 6 kg
– um plano de exercício físico criado por um experiente personal trainer
– receitas (e marmitas!) saudáveis e deliciosas para todas as refeições
– listas de compras e indicações sobre a leitura dos rótulos dos alimentos
– dicas infalíveis para resistir ao vício do açúcar, grande entrave à perda de peso
– conselhos valiosos para manter o peso e o bem-estar

Sobre Corpo de Verão:
«Este livro está de parabéns! Vai decerto tornar-se leitura obrigatória para todas as pessoas que têm preocupações com a sua beleza, saúde e longevidade.»
Dr. Ibérico Nogueira (do prefácio)