Vivemos numa sociedade exigente.

Exige-nos pressa, tempo, atenção. As cada vez mais aceleradas exigências das nossas vidas socioprofissionais sobrepõem-se a nós. E, entre tudo o que «é preciso» ser feito, não temos tempo para nos dedicarmos ao desenvolvimento da nossa consciência e vivemos, inevitavelmente, em permanente desilusão – com a imagem do nosso corpo, com as nossas capacidades físicas e com as nossas capacidades intelectuais.

É por isso que precisamos do Yoga. Uma das mensagens centrais da sua filosofia está relacionada com o reconhecimento do sofrimento em que vivemos e a tomada de consciência da caminhada inpidual que devemos fazer para nos libertarmos dos tormentos que são criados pela mente e perpetuados pela sociedade.

Para escapar, precisamos de estar conscientes não só dos nossos pensamentos mas, sobretudo, da sua natureza.

Tomar consciência é mais do que uma acção, é um estilo de vida.

Para mim, é, em suma, Yoga.