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A Solução para a Inflamação

Um programa completo que inclui um questionário detalhado para perceber o nível de inflamação de cada parte do corpo, como neutralizar e sarar a inflamação, planos de refeições e receitas.

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Também disponível em EBOOK:

Características

Chancela Nascente

Autor(a) Will Cole

Tradutor Paulo Jorge de Oliveira Mendes
ISBN 9789895648733
Data de publicação Fevereiro de 2022
Edição atual 1.ª
Páginas 336
Apresentação capa mole
Dimensões 230x150x20mm

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos
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Descrição

Descubra os alimentos que lhe dão problemas e reconquiste a sua saúde.

Quando olhamos para os maiores problemas de saúde da atualidade — ansiedade, depressão, fadiga, problemas digestivos, desequilíbrios hormonais, diabetes, problemas cardíacos ou patologias autoimunes —, verificamos que têm origem inflamatória ou, pelo menos, uma componente que lhe é associada.

Todos os alimentos que ingerimos influenciam o modo como nos sentimos, e tanto poderão estimular a inflamação como combatê-la.

Este livro revolucionário vai ajudá-lo a descobrir que alimentos e comportamentos são mais nocivos para si e de que forma. Como a inflamação numa dada zona do corpo é bioinpidual, ou seja, específica de cada pessoa, saber onde está posicionado no espectro da inflamação irá ajudá-lo a determinar a melhor forma de otimizar a sua saúde.

Inclui, especialmente para si:

Questionários que o ajudarão a definir as suas zonas problemáticas; Instruções para criar uma lista personalizada dos alimentos mais nutritivos e terapêuticos; Mais de 70 receitas seguras e nutritivas; Plano de refeições com pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar.

Os elogios da crítica:

«O Dr. Cole fez um trabalho excelente ao destacar o papel da inflamação numa ampla faixa dos nossos problemas de saúde mais persistentes.» — David Perlmutter, autor bestseller de Cérebro de Farinha

«Este livro é para quem está farto de dietas da moda. Descubra finalmente quais os alimentos ideais para o seu corpo e como isso se pode manifestar num bem-estar para toda a vida.» — Dr. Mark Hyman, especialista em medicina funcional e autor bestseller

«Como médico especialista em saúde intestinal, sei que a raiz da maioria da inflamação

crónica está no intestino, e como um regime alimentar personalizado pode salvar vidas. A Solução para a Inflamação inclui questionários baseados na medicina funcional que o ajudarão a descobrir o seu perfil bioindividual de inflamação.» — Dr. Vincent Pedre, autor de Intestinos Saudáveis, Vida Feliz

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