Jogos de Mindfulness

Susan Kaiser Greenland

Uma forma maravilhosa, divertida e cativante de trazer a prática de mindfulness para a vida das crianças.

804 em stock

Características

Chancela Nascente

Autor(a) Susan Kaiser Greenland

ISBN 9789898873682

Data de publicação Março de 2019

Edição atual 2.ª

Páginas 224

Apresentação capa mole

Dimensões 230x150x16mm

Género Nutrição, Saúde e Lifestyle, Saúde e Bem-estar

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos

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Descrição

Meditação e atenção plena para crianças, adolescentes e famílias

Jogos de Mindfulness é mais do que um simples livro de exercícios de concentração, meditação e atenção plena. As atividades divertidas e pedagógicas aqui propostas foram desenvolvidas e testadas com crianças e os seus educadores ao longo de vários anos de trabalho. Susan Kaiser Greenland convida ainda os pais a jogarem para desenvolverem a sua própria atenção, equilíbrio e compaixão.

São 60 atividades muito fáceis, divididas por idades e temas, que levam as crianças e os adolescentes a desenvolverem o mindfulness enquanto aprendem a controlar as suas emoções e a responder a qualquer situação com calma, bondade e compaixão. Um livro pensado para os mais jovens, mas com o qual toda a família ganha.

Inclui 60 atividades divertidas para crianças, adolescentes e famílias!

Os elogios da crítica:

«Uma forma maravilhosa, divertida e cativante de trazer o mindfulness para a vida da criança.»

Daniel Goleman, autor de Inteligência Emocional e Traços Alterados

«Jogos de Mindfulness é, sem dúvida alguma, um recurso maravilhoso tanto para os pais como para os filhos.»

Andy Puddicombe, autor de Meditação e Mindfulness e fundador do Headspace

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