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Yoga Facial

Tudo sobre um método de self-care que produz fantásticos resultados na saúde do rosto e na autoestima de cada pessoa.

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Também disponível em EBOOK:

Características

Chancela Nascente

Autor(a) Paula Sá

ISBN 9789897872075
Data de publicação Outubro de 2023
Edição atual 1.ª
Páginas 192
Apresentação capa mole
Dimensões 150x230mm

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos
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Descrição

O yoga facial é um método de prevenção do envelhecimento que permite ter um rosto saudável. Quando praticado como um ritual, é uma excelente forma de nos conectarmos com o nosso interior, de nos olharmos nos olhos e de apreciarmos a imagem que vemos ao espelho. Com a prática, vamos observando mudanças no nosso rosto, mas também no nosso interior. A autoestima aumenta e a nossa relação com os outros melhora.

Mais do que um método puramente estético ou uma ginástica facial, trata-se de uma verdadeira filosofia de autocuidado e um estilo de vida harmonioso. Quando nos sentimos bem na nossa pele, vivemos melhor connosco, com os outros e com tudo o que nos rodeia.

Eis alguns dos seus principais benefícios:

– Pele mais lisa

– Bochechas mais definidas e levantadas

– Diminuição de papos e olheiras

– Redução do duplo queixo

– Lábios mais definidos e volumosos

– Diminuição da tensão no rosto, ombros e pescoço

– Rosto firme e com aspeto mais jovem

O livro inclui:

– Exercícios faciais para cada zona do rosto e pescoço

– Exercícios de reforço para atenuar as linhas mais vincadas

– Acesso a vídeos exclusivos de duas práticas completas

Os elogios da crítica:

«Acredito que este livro poderá mudar a vida de muitas mulheres na forma como se tratam a si próprias. Este manual é uma ferramenta perfeita para a nossa prática de autocuidado.»

Vera Kolodzig, in Prefácio

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