Ou sim ou sopas

Quando Angela Blatteis e Vivienne Vella criaram Soupure, a empresa na vanguarda do movimento souping, partilharam o poder de cura das sopas com o mundo.

Com receitas deliciosas e simples, ajudaram muitas pessoas a perder peso, a aumentar a energia e a sentir-se melhor a cada dia. Ou sim ou sopas traz este completo e saudável método directamente para a sua cozinha. Com mais de 70 receitas deliciosas, de sopas e não só, e um programa detox flexível e fácil de seguir, aprenderá a nutrir e a purificar o seu corpo, saboreando sopas ricas em fibras e cheias de ingredientes inteiramente regeneradores. Ao contrário de muitas outras dietas rápidas, Ou sim ou sopas oferece-lhe receitas simples e satisfatórias que não o deixarão sentir fome ou privação. Um programa fácil de seguir, mesmo para os que têm estilos de vida mais frenéticos.

Prefácio de Teresa Barata, Healthcoach e fundadora da Liquid.

Sobre Ou sim ou sopas:
«As receitas nutritivas que pode encontrar em Ou sim ou sopas constituem um óptimo programa alimentar, fundamental para melhorar o seu bem-estar e incentivar a perda de peso.»
Jen Widerström, especialista em fitness e treinador no The Biggest Loser da NBC

«Aconselho as minhas pacientes a optarem por comida ‘real’, não processada ou embalada numa caixa. Uma das vantagens da sopa feita a partir de frutas e legumes é o facto de ser a forma mais fácil de digerir superalimentos. As receitas detox deste livro são simples e uma óptima maneira de dar ao seu corpo aquilo de que necessita para funcionar no seu melhor.»
Danica Thornberry, acupuncturista

«Ou sim ou sopas traz ao público, e aos nossos pacientes com problemas digestivos ou necessidade de perda de peso, essa brilhante ideia de usar sopas orgânicas, ricas em nutrientes, sem glúten nem levedura e com uma enorme variedade de cores e sabores.»
Dr. Farshid Sam Rahbar, gastroenterologista e nutricionista