Catarina Barros nasceu em Lisboa, em 1984.

É licenciada em Filosofia e pós-graduada em Estudos sobre as Mulheres pela Universidade NOVA de Lisboa, onde é gestora de ciência.

Dos vários lugares onde trabalhou, prefere destacar a livraria Trama, que geriu com um amigo durante quatro anos. Além da venda de livros novos e usados, organizou concertos, exposições, oficinas e leituras. Durante vários anos, trabalhou como copywriter e escreveu em blogues, tendo publicado prosa, poesia, ensaio e teatro em antologias e revistas.

Em 2025, foi distinguida com a bolsa literária da Penguin Random House Portugal, para escrever o seu primeiro livro, um ensaio autobiográfico sobre maternidade, trabalho e escrita: Labor.