Um guia prático para organizar o menu das suas semanas
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O preço original era: 18,35 €.16,52 €O preço atual é: 16,52 €.
Um guia prático para organizar o menu das suas semanas
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Em Pré-venda: Entrega a partir de segunda-feira, 9 de junho de 2025
Chancela Arena
Autor(a) Bárbara Oliveira
Coleção Arena
Receitas práticas e saudáveis para todas as semanas
Quantas vezes abre a porta do frigorífico e não sabe o que cozinhar? A solução rápida passa por encomendar comida ou preparar a primeira coisa que encontra, resultando em refeições incompletas e sem grande interesse nutricional.
A nutricionista Bárbara Oliveira apresenta a solução: este livro, mais do que receitas fáceis, saborosas e nutricionalmente equilibradas, fornece, também, ferramentas e inspiração para transformar a sua rotina alimentar para melhor, conseguindo com isso ter mais tempo livre e muito menos stress na hora de preparar as refeições.
Baseado em anos de experiência, este livro é transformador: «Imagine acordar numa segunda-feira com todas as suas refeições da semana planeadas. Imagine a tranquilidade por não precisar de correr para o supermercado a meio da semana ou encomendar uma refeição de última hora.» Não é difícil de imaginar e, neste livro, Bárbara Oliveira mostra-lhe como o pode fazer.
Inclui mais de 40 receitas:
•Pequeno-almoço
•Lanche
•Entradas
•Refeições principais
•Sobremesas
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