Este diário vai ajudar-te a refletir e a escrever sobre as questões mais importantes que fazem parte do teu desenvolvimento emocional.

Dividido em cinco partes com diferentes cores para facilitar a consulta, aborda temas que vão desde o autoconhecimento, à rede de relações e a atividades para te compreenderes e desenvolveres ferramentas úteis para viveres uma adolescência mais tranquila, com menos ansiedade.

Ao conheceres-te melhor, conseguirás lidar com os desafios que irão surgir no dia a dia e apreciar esta fase tão importante no caminho para a idade adulta!