«Thich Nhat Hanh mostra-nos a íntima ligação entre uma pessoa, a sua paz interior e a paz no mundo.» Dalai Lama

De um dos maiores líderes espirituais do mundo, pioneiro do mindfulness no Ocidente.

Um livro inspirador e estimulante como poucos, em que Thich Nhat Hanh demonstra a importância de olharmos para nós mesmos e desenvolvermos a compaixão, tanto na relação com os que nos são mais próximos como com o mundo em geral. Repleto de histórias e experiências notáveis, o grande mestre budista apresenta variadas práticas (como a de «desprender-se») e conceitos (como o de «entre-ser») que o ajudarão a apreciar mais plenamente a vida.

Este livro propõe um caminho com tempo para existir, que envolve cinco práticas de mindfulness: a reverência pela vida; a consciência de que a felicidade depende da nossa atitude mental; a prática do amor verdadeiro; um discurso terno e uma escuta profunda; e, por fim, um consumo consciente.