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A Arte do Mindfulness: Diário Criativo para Trazer Calma aos Seus Dias

Sarah Jane Arnold

Transforme os seus dias com as atividades deste caderno inspirador.

158 em stock

Características

Chancela Nascente

Autor(a) Sarah Jane Arnold

ISBN 9789898843234

Data de publicação Outubro de 2016

Edição atual 1.ª

Páginas 128

Apresentação Capa mole

Dimensões 190x147x12mm

Género Lazer e Tempos Livres, Livro Prático e de Lazer

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos

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Descrição

Transforme os seus dias com as atividades deste caderno inspirador.

Aprenda a praticar mindfulness e desfrute da paz que irá trazer à sua vida.

Cada um dos magníficos padrões que compõem este livro é acompanhado de um pequeno exercício concebido pela doutora Sarah Jane Arnold, psicóloga britânica e praticante de mindfulness.

Encontrará também espaço para escrever os seus pensamentos e ainda citações inspiradoras que ajudarão a estimular a sua criatividade e a potenciar o seu bem-estar.

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