Transforme os seus dias com as atividades deste caderno inspirador.
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A Arte do Mindfulness: Diário Criativo para Trazer Calma aos Seus Dias
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Características
Chancela Nascente
Autor(a) Sarah Jane Arnold
ISBN 9789898843234
Data de publicação Outubro de 2016
Edição atual 1.ª
Páginas 128
Apresentação Capa mole
Dimensões 190x147x12mm
Coleção Nascente
Idade recomendada Adultos
Descrição
Transforme os seus dias com as atividades deste caderno inspirador.
Aprenda a praticar mindfulness e desfrute da paz que irá trazer à sua vida.
Cada um dos magníficos padrões que compõem este livro é acompanhado de um pequeno exercício concebido pela doutora Sarah Jane Arnold, psicóloga britânica e praticante de mindfulness.
Encontrará também espaço para escrever os seus pensamentos e ainda citações inspiradoras que ajudarão a estimular a sua criatividade e a potenciar o seu bem-estar.
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