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Afirmações para Tempos Difíceis

Mais de 100 afirmações alicerçadas na neurociência para navegar com sucesso pelas dificuldades do dia a dia.

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Também disponível em EBOOK:

Características

Chancela Nascente

Autor(a) Sarah Peyton

Tradutor LUFADA DE LETRAS
ISBN 9789896238858
Data de publicação Fevereiro de 2023
Edição atual 1.ª
Páginas 192
Apresentação capa mole
Dimensões 140x210mm

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos
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Descrição

Vivemos tempos conturbados e instáveis. Os problemas que enfrentamos são difíceis, dos pessoais aos mundiais. Este livro levá-lo-á numa viagem de autocompaixão, lembrando-o de que, apesar do mundo turbulento, conseguirá encontrar dentro de si espaços cheios de amor que lhe proporcionarão dias plenos de alegria e de satisfação.

Baseada nos estudos da neurociência sobre as afirmações positivas e os seus impactos no crescimento de novas conexões neuronais, esta obra está dividida em diversos temas, desde a saúde, ao trabalho e à família.

As reflexões e afirmações sobre cada tema encorajam carinhosamente a aceitação da vida tal como ela é, valorizando as suas próprias forças e ajudando-o a reconhecer os seus dons e recursos inatos através do poder da resiliência e da gratidão.

«O mais recente livro de Sarah Peyton identifica lindamente e nomeia com precisão muitos dos medos e anseios que nós, humanos, estamos a sentir durante estes tempos agitados. As afirmações oferecidas no livro usam uma linguagem ressonante para nos reconectar a uma sensação de estar ancorado e centrado enquanto enfrentamos o caos, a opressão e a confusão. Estou a usar e recomendando este livro a clientes e colegas. Que grande recurso!»

Laura Reagan, terapeuta de trauma e coach

«Nestes tempos turbulentos, as nossas emoções e anseios mais profundos procuram ser vistos e compreendidos. Os textos empáticos de Sarah Peyton vibram com a ressonância amorosa pela qual ansiamos. As afirmações vigorosas dão-nos a esperança e o rumo claro de que precisamos para percorrermos com coragem o nosso caminho.»

Drea Michaud, psicoterapeuta

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