O estoicismo, a mais influente filosofia do Império Romano, oferece novas formas para desenvolvermos o nosso caráter perante o mundo imprevisível em que vivemos.

Amplamente reconhecido como o mais talentoso escritor estoico, Séneca ensina-nos a viver uma vida autêntica e com propósito, a ultrapassar a dor e a transformar a adversidade em oportunidades de crescimento.

Esta obra explora as ideias principais do pensamento estoico, demonstrando porque são hoje mais atuais do que nunca.

Oito ensinamentos fundamentais:

«Viver de acordo com a natureza» para encontrar a felicidade.

A excelência do caráter interior de cada um é o único bem verdadeiro.

Algumas coisas estão inteiramente sob o nosso controlo, enquanto outras não.

Embora não possamos controlar o que nos acontece, podemos controlar a nossa crítica interna e a forma como respondemos aos eventos da vida.

Quando algo negativo sucede, não devemos surpreender-nos, mas ver isso como uma oportunidade para criar uma situação melhor.

A virtude é em si a própria recompensa. É um estado de tranquilidade mental e alegria interior.

A verdadeira filosofia envolve «progredir».

É essencial que nós, enquanto inpíduos, contribuamos para a sociedade.

«Este livro é uma joia rara: simultaneamente reconfortante e desafiador, instrutivo e divertido.»

Eric Weiner

autor bestseller de A Geografia da Felicidade