11,42 

Diário de Desenvolvimento Pessoal 2019

Uma ferramenta de transformação para trazer o bem-estar a cada dia do ano!

380 em stock

Características

Chancela Nascente

Autor(a) Sofia Loureiro

ISBN 9789898873514
Data de publicação Setembro de 2018
Edição atual 1.ª
Páginas 192
Apresentação capa dura
Dimensões 190x120x12mm

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos
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Descrição

Uma ferramenta de transformação para trazer o bem-estar a cada dia do ano!

Defino os meus grandes objetivos para 2019

* Encontro metas trimestrais que me ajudarão a implementar hábitos saudáveis como a meditação, as técnicas respiratórias de yoga ou a helioterapia

* Conheço um superalimento por mês e a sua utilização, de modo a melhorar a minha nutrição

* Descubro um remédio natural todos os meses, para relaxar, desintoxicar e revitalizar o organismo

* Alinho-me com o calendário lunar e as chuvas de estrelas, entrando em sintonia com os ciclos da Terra que facilitam o meu crescimento

* Monitorizo o meu estado de humor, a dieta alimentar, as horas de sono e a atividade física

* E muitas outras práticas de desenvolvimento pessoal

Um ano de atividades para uma vida plena de bem-estar!

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