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Diário de Desenvolvimento Pessoal 2019

Uma ferramenta de transformação para trazer o bem-estar a cada dia do ano!

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Características

Chancela Nascente

Autor(a) Sofia Loureiro

ISBN 9789898873514
Data de publicação Setembro de 2018
Edição atual 1.ª
Páginas 192
Apresentação capa dura
Dimensões 190x120x12mm

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos
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Descrição

Uma ferramenta de transformação para trazer o bem-estar a cada dia do ano!

Defino os meus grandes objetivos para 2019

* Encontro metas trimestrais que me ajudarão a implementar hábitos saudáveis como a meditação, as técnicas respiratórias de yoga ou a helioterapia

* Conheço um superalimento por mês e a sua utilização, de modo a melhorar a minha nutrição

* Descubro um remédio natural todos os meses, para relaxar, desintoxicar e revitalizar o organismo

* Alinho-me com o calendário lunar e as chuvas de estrelas, entrando em sintonia com os ciclos da Terra que facilitam o meu crescimento

* Monitorizo o meu estado de humor, a dieta alimentar, as horas de sono e a atividade física

* E muitas outras práticas de desenvolvimento pessoal

Um ano de atividades para uma vida plena de bem-estar!

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