Uma ferramenta de transformação para trazer o bem-estar a cada dia do ano!
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Diário de Desenvolvimento Pessoal 2019
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Características
Chancela Nascente
Autor(a) Sofia Loureiro
ISBN 9789898873514
Data de publicação Setembro de 2018
Edição atual 1.ª
Páginas 192
Apresentação capa dura
Dimensões 190x120x12mm
Coleção Nascente
Idade recomendada Adultos
Descrição
Uma ferramenta de transformação para trazer o bem-estar a cada dia do ano!
Defino os meus grandes objetivos para 2019
* Encontro metas trimestrais que me ajudarão a implementar hábitos saudáveis como a meditação, as técnicas respiratórias de yoga ou a helioterapia
* Conheço um superalimento por mês e a sua utilização, de modo a melhorar a minha nutrição
* Descubro um remédio natural todos os meses, para relaxar, desintoxicar e revitalizar o organismo
* Alinho-me com o calendário lunar e as chuvas de estrelas, entrando em sintonia com os ciclos da Terra que facilitam o meu crescimento
* Monitorizo o meu estado de humor, a dieta alimentar, as horas de sono e a atividade física
* E muitas outras práticas de desenvolvimento pessoal
Um ano de atividades para uma vida plena de bem-estar!
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