13,94 

Diário de Desenvolvimento Pessoal 2020

Uma ferramenta de transformação para trazer o bem-estar a cada dia do ano.

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Características

Chancela Nascente

Autor(a) Sofia Loureiro

ISBN 9789896685911
Data de publicação Setembro de 2019
Edição atual 1.ª
Páginas 192
Apresentação capa dura
Dimensões 210x140x19mm

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos
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Descrição

Uma ferramenta de transformação para trazer o bem-estar a cada dia do ano

Faço o meu Ikigai, para aprofundar o meu propósito de vida, e desenho o meu mapa mental, para manifestar os meus sonhos.

Monitorizo a alimentação e os meus hábitos saudáveis;

Preencho o diário emocional, para otimizar o meu humor;

Aceito desafios sazonais de planeamento e desenvolvimento pessoal, para me focar;

Conheço um superalimento por mês, para apoiar a minha nutrição, e invisto numa prática de bem-estar mensal, para o equilíbrio corpo-mente;

Alinho-me com o calendário lunar, eclipses e chuvas de estrelas, entrando em sintonia com os ciclos da Terra, que facilitam o meu desenvolvimento;

Determino as minhas tarefas semanais segundo a Matriz de Eisenhower, para gerir as minhas prioridades e o meu tempo;

E muitas outras atividades de transformação positiva que me inspiram e motivam.

Inclui:

* Superalimentos * Hábitos Saudáveis * Dicas Para Gestão de Tempo

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