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Dopaminados

Como encontrar o equilíbrio entre o prazer e a dor, e gerir a compulsão do consumo excessivo e da gratificação instantânea.

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Características

Chancela Nascente

Autor(a) Anna Lembke

Tradutor Paulo Jorge de Oliveira Mendes
ISBN 9789896236274
Data de publicação Agosto de 2022
Edição atual 1.ª
Páginas 320
Apresentação capa mole
Dimensões 150x230mm

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos
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Descrição

Este livro é sobre prazer. E é também sobre dor. Acima de tudo, é um livro que ajuda a encontrar o delicado equilíbrio entre os dois, e mostra por que razão hoje em dia, mais do que nunca, esse equilíbrio é essencial.

Vivemos numa época de excessos, de fácil acesso a estímulos de alta recompensa e de elevada produção de dopamina: drogas, comida, notícias, jogos, compras, sexo, redes sociais.

A variedade e a potência desses estímulos são impressionantes – assim como o seu poder adictivo. Estamos todos vulneráveis ao consumo excessivo e à compulsão.

Dopaminados explora as novas e empolgantes descobertas científicas que demonstram que a procura incessante do prazer gera mais sofrimento do que felicidade.

Esta obra traduz a complexidade da neurociência em metáforas fáceis de entender, e dá a conhecer extraordinárias histórias reais de pessoas que foram vítimas de dependência, mas conseguiram alcançar a desejada harmonia entre dor e prazer.

Dra. Anna Lembke foi uma das participantes do popular documentário da Netflix, O Dilema das Redes Sociais (2020), em que denuncia os malefícios da elevada exposição aos pequenos ecrãs.

Os elogios da crítica:

«Os leitores que procuram o equilíbrio irão recorrer à cativante e instrutiva orientação da autora.» — Publishers Weekly

«Explore a dicotomia entre uma dose de dopamina prontamente acessível – no telemóvel, no jogo ou num pacote de batatas fritas – e uma vida saudável.» — The New York Times

“A Dra. Anna Lembke compreende profundamente algo que noto com frequência nos meus pacientes: a conexão entre os vícios modernos e o nosso cérebro primitivo. As histórias das pessoas que ela ajudou têm o poder de transformar a nossa vida.” – Lori Gottlieb, psicoterapeuta e autora de Talvez Devesses Falar com Alguém

“Dopaminados explica o preço pessoal e social de ser governado pela próxima dose. Independentemente do seu vício – internet, comida, trabalho, sexo -, vai achar este livro fascinante, assustador e convincente.” – Beth Macy, jornalista e autora bestseller do New York Times

“Todos nós desejamos uma pausa nas nossas rotinas e nas partes da vida que nos incomodam. E se, em vez de tentarmos escapar dessas coisas, as encarássemos, para alcançar uma harmonia connosco mesmos e com as pessoas com quem partilhamos a vida? Anna Lembke escreveu um livro que muda radicalmente a maneira como pensamos sobre doença mental, prazer, dor, recompensa e stress. Leia-o. Ficará feliz por tê-lo feito.” – Daniel Levitin, autor bestseller

«[Uma] pesquisa reveladora sobre a busca de prazer e a dependência… Os leitores que procuram o equilíbrio regressarão à orientação informativa e fascinante de Anna Lembke.» — Publishers Weekly

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