Segredos da Meditação é um guia que o ensinará a controlar a mente, a desenvolver uma maior consciência do mundo à sua volta, a reduzir o stress e a ansiedade, trazendo-lhe uma sensação de bem-estar e plenitude.
13,94 €
Segredos da Meditação
589 em stock
Características
Chancela Nascente
Autor(a) Kim Davies
ISBN 9789898855756
Data de publicação Outubro de 2017
Edição atual 1.ª
Páginas 224
Apresentação capa mole
Dimensões 205x161x15mm
Coleção Nascente
Idade recomendada Adultos
Descrição
A meditação é um instrumento milenar poderoso na criação de estabilidade emocional e na promoção da capacidade de concentração e de autoconsciência. Assente em diferentes estilos e tradições, Segredos da Meditação é um guia completo, adaptado tanto a iniciantes como a praticantes mais avançados.
Abarcando um leque variado de práticas meditativas e incluindo instruções detalhadas, este livro irá ajudá-lo a compreender e a aplicar estas técnicas ao seu dia a dia, seja a meditação nas deslocações diárias, o mindfulness em um minuto ou minimeditações para crianças.
Segredos da Meditação é um guia que o ensinará a controlar a mente, a desenvolver uma maior consciência do mundo à sua volta, a reduzir o stress e a ansiedade, trazendo-lhe uma sensação de bem-estar e plenitude.
Do mesmo autor
Outras sugestões
Artigos relacionados com o autor
