10%

O preço original era: 17,45 €.O preço atual é: 15,70 €.

Vencer a Depressão com a Psicologia Positiva (ed. revista e aumentada)

Conheça a ciência da felicidade e aprenda técnicas que funcionam como antidepressivos naturais.

1164 em stock

Também disponível em EBOOK:

Características

Chancela Nascente

Autor(a) Miriam Akhtar

ISBN 9789895642809
Data de publicação Janeiro de 2021
Edição atual 3.ª
Páginas 256
Apresentação capa mole
Dimensões 230x150x18mm

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos
Partilhar:
Descrição

Cuide da sua saúde mental, concentre-se nos seus pontos fortes e aprenda a ser feliz.

O nosso século está mergulhado numa calamidade em forma de doença mental. A depressão afeta 350 milhões de pessoas em todo o mundo e, na Europa, é Portugal o país com a prevalência mais alta. Quem já sofreu de depressão sabe que a medicação nem sempre é a melhor solução. Então, qual é? A resposta está na psicologia positiva e neste livro.

Em vez de procurar identificar a causa do mal-estar e reduzir os níveis de stress e ansiedade, a psicologia positiva, enquanto estudo científico, tem como principal objetivo elevar os níveis de felicidade e bem-estar, transformando a energia negativa numa atitude positiva perante a vida.

Com uma abordagem inovadora, as técnicas usadas neste livro irão não só ajudá-lo a ultrapassar a depressão, como a reduzir as hipóteses do seu aparecimento ou de ter uma recaída. Com a prática dos exercícios deste livro, irá aprender a:

Aprimorar o seu estado de espírito; Cultivar a confiança nas suas capacidades; Aumentar a resiliência perante a adversidade; Melhorar a sua perspetiva sobre a vida.

Conheça a ciência da felicidade e aprenda técnicas que funcionam como antidepressivos naturais.

Do mesmo autor
Nenhum resultado encontrado.
Outras sugestões

O preço original era: 22,95 €.O preço atual é: 16,06 €.

A luz que nos ilumina

O preço original era: 16,99 €.O preço atual é: 15,29 €.

A Estrada da Salvação

O preço original era: 21,95 €.O preço atual é: 19,76 €.

Fluxo

O preço original era: 16,59 €.O preço atual é: 14,93 €.

25 Gramas de Felicidade

O preço original era: 19,99 €.O preço atual é: 17,99 €.

Novos Pensamentos para uma Nova Vida: Como Viver segundo a Sabedoria do Tao

O preço original era: 14,95 €.O preço atual é: 13,46 €.

Os 5 Elementos do Pensamento Eficaz

Artigos relacionados com o autor
Nenhum resultado encontrado.