14,98 

A Dieta Perfeita

231 em stock

Características

Chancela Vogais

ISBN 9789896682026
Data de publicação Janeiro de 2014
Edição atual 4.ª
Páginas 192
Apresentação capa mole
Dimensões 0x0mm

Coleção Vogais

Idade recomendada Adultos
Partilhar:
Descrição

Perca entre 4 a 5 kg por mês com um plano alimentar eficaz e personalizável.

Perca entre 4 a 5 kg por mês com um plano alimentar eficaz e personalizável.

Neste livro o leitor vai encontrar um plano alimentar flexível e adaptável às suas necessidades, sem restrições nem proibições, que fará perder até 4 kg (se for mulher) e 5 kg (se for homem).

«Sem exigir a eliminação de qualquer alimento, e criando hábitos de alimentação adequados, a minha abordagem tem como resultados a perda de peso consistente e duradoura, com ganhos imediatos para a sua saúde. Incluindo 100 receitas aplicáveis à sua dieta, e ainda regras e conselhos para emagrecer e nunca mais engordar, A Dieta Perfeita é a solução para comer bem e viver melhor, mantendo o corpo saudável e jovem!»

Através de uma dieta sem restrições e de dicas infalíveis sobre nutrição, este livro permite a qualquer pessoa:

Construir a dieta ideal para a sua vida; Comer bem, sem proibições nem sacrifícios; Esclarecer as dúvidas mais comuns sobre nutrição; Aplicar soluções alimentares a situações concretas do dia a dia; Criar e manter um diário de refeições; Interpretar corretamente os rótulos dos produtos alimentares; Atacar e reduzir a celulite ou prevenir o seu aparecimento; Perceber as diferenças entre produtos light, diet e magros.

Do mesmo autor

15,70 

O Guia Prático da Gravidez Saudável

14,38 

As Receitas da Dieta Perfeita

12,95 

Vamos Conhecer os Alimentos!

Outras sugestões

14,31 

Sono

18,89 

A Solução das Zonas Azuis: Comer e Viver como as Pessoas mais Saudáveis do Mundo

15,92 

Yoga do Riso (Madan Kataria)

12,15 

Gosto de mim todos os dias

13,77 

A saúde nas suas mãos

18,86 

O Guia Definitivo dos Chakras

Artigos relacionados com o autor
Nenhum resultado encontrado.