O clássico das finanças pessoais que se mantém atual. Desfaz o mito de que precisa de ter um salário elevado para enriquecer – especialmente num mundo onde a tecnologia, os robôs e a economia global estão a mudar as regras. Ensina porque adquirir e criar ativos pode ser mais importante para o seu futuro do que um grande salário.
Faça terapia sem ter de se deslocar a um consultório! Um guia indispensável para controlar a sua saúde mental, quer lide com conflitos nas suas relações, pensamentos negativos, ansiedade, depressão ou outros problemas emocionais.
3. Como ser bem-sucedido no mundo de hoje – Dale Carnegie
Um dos livros mais completos e importantes de Dale Carnegie, com 21 segredos para uma vida plena de sucesso. Neste livro, Dale Carnegie, mestre do desenvolvimento pessoal, oferece conselhos práticos e intemporais para enfrentar os desafios do mundo atual com serenidade e confiança. Tudo começa em nós: ao cultivar uma relação saudável connosco, desenvolvendo o pensamento positivo, mudaremos por completo o modo como encaramos as dificuldades e as inquietações.
4. Low FODMAP: O Livro de Receitas Fáceis – Joana Oliveira
Dezenas de receitas descomplicadas e repletas de sabor para quem segue a dieta com provas dadas contra a Síndrome do Intestino Irritável e outras doenças do foro intestinal. Este livro surgiu da vontade de simplificar a vida de todos os que seguem esta dieta há mais tempo e que necessitam de diversificar os seus menus, com opções simples e económicas.
5. Ler para viver – Sandra Barão Nobre
Um livro sobre o maravilhoso método facilitador da resolução de problemas através dos livros. A biblioterapia permite cuidar do desenvolvimento contínuo do ser humano, através da relação subjectiva e existencial que cada um estabelece com as histórias, sejam elas lidas em silêncio, narradas por outrem ou dramatizadas.
6. Meditações para Todas as Ocasiões – Paulo Borges
Um conjunto de exercícios práticos para acompanhar as atividades que todos exercemos diariamente e que podem transformar completamente o sentido que lhes damos e aquilo que experienciamos. A melhor forma de integrar a espiritualidade na vida quotidiana.
O segredo para ser produtivo não é a disciplina. É a alegria. Neste livro revolucionário, o autor revela-nos como a ciência do método Feel-Good de produtividade pode transformar a sua vida, dando a conhecer os três “energizantes” ocultos que sustentam a produtividade.
8. Aprender a amar-te – Débora Água-Doce
O caminho essencial para a autoestima que desejas e mereces. Débora Água-Doce, psicóloga e fundadora da Clínica da AutoEstima, traz-nos um curso prático sob a forma de livro. Composto por teoria, pensamentos, refl exões e muitos exercícios, Aprende a Amar-te: Guia para uma autoestima saudável é isso mesmo: um caminho para a autoestima que desejas e mereces.
9. Vida a Dois – Catarina Lucas
Livro com uma forte componente prática, inclui estratégias, dicas, e até provocações para entender melhor uma relação a dois. As dificuldades de uma relação começam, muitas vezes, nas nossas próprias incongruências. Queremos segurança, mas também novidade. Quase sempre exigimos que o outro seja a pessoa perfeita, quando nós estamos longe de ser perfeitos.
10. Essencialismo – Greg McKeown
A solução para controlar as suas escolhas, identificar as tarefas importantes na sua vida e fazer menos, mas melhor. Em Essencialismo, Greg McKeown usa a experiência que obteve e as ideias que criou a partir da colaboração com os líderes de algumas das empresas mais inovadoras no mundo (Facebook, Google, Apple, Twitter, LinkedIn) para mostrar como é possível fazer sempre, e apenas, as coisas certas, tornando-se mais produtivo e bem-sucedido no trabalho, e ganhando tempo para a sua vida pessoal.
11. Cérebro de Escassez – Michael Easter
O bestseller que nos permite compreender o funcionamento da «mentalidade de escassez» e alterar os nossos hábitos em direção a uma vida mais saudável. Ajuste a sua atitude mental e altere os seus hábitos para acabar com o desejo incessante por mais: sejam coisas, dinheiro, validação ou… açúcar!
12. Como Ser Feliz Até aos 100 – Rhee Kun Hoo
O inspirador best-seller coreano. Um maravilhoso conjunto de lições sobre a vida e a felicidade. É um livro direcionado para todas as idades, escrito de uma forma simples e acessível na abordagem de assuntos sérios — como a depressão, a raiva e a ansiedade —, com ferramentas reais para resolver situações do quotidiano, baseadas em anos de trabalho clínico.
