12,51 

10 Mudanças essenciais para + 10 anos de vida

Ganhe 10 anos de vida com mudanças simples!

Os guias de saúde estão na moda (bem como tudo o que é nórdico), mas podem ser demasiado prescritivos ou longos. Quem tem tempo para ler 300 páginas de forma a empreender uma radical mudança de estilo de vida da noite para o dia?

187 em stock

Características

Chancela Arena

Autor(a) Bertil Marklund

ISBN 9789896651732
Data de publicação Janeiro de 2017
Páginas 160
Dimensões 154x239x28mm

Coleção Arena

Idade recomendada Adultos
Partilhar:
Descrição

Em 10 Mudanças Essenciais para + 10 Anos de Vida, o Dr. Bertil Marklund – médico e investigador da Universidade de Gotemburgo, com mais de quarenta anos de experiência -, explica, com base nas investigações mais modernas, as 10 áreas em que nos devemos focar para melhorarmos as possibilidades de uma vida longa e saudável: exercício, tempo de recuperação, sono, banhos de sol, alimentação, bebida, peso, higiene oral, atitude e relacionamentos.

Os dinamarqueses podem ter O seu Hygge mas os suecos têm um Sundhet, que poderá ser traduzido para «solidez», no sentido de viver em equilíbrio pleno.

Ao fornecer conselhos práticos e realistas, o Dr. Marklund dá-lhe o poder de fazer a diferença na sua própria vida, hoje e no futuro.

Do mesmo autor
Nenhum resultado encontrado.
Outras sugestões

12,51 

10 Mudanças essenciais para + 10 anos de vida

14,38 

15 Plantas Medicinais Que Podem Arruinar as Farmacêuticas

16,61 

Karma: Um Guia para Criar o Seu Destino

14,31 

Sono

14,93 

A Dieta do Metabolismo Rápido

19,78 

O Cérebro Noturno: Pesadelos, Neurociência e o Mundo Secreto do Sono

Artigos relacionados com o autor
Nenhum resultado encontrado.