Viva com mais confiança, serenidade e paz
com estas 150 meditações que o ajudarão
a acabar com a ansiedade
e a tornar-se mais resiliente
O preço original era: 13,95 €.12,56 €O preço atual é: 12,56 €.
Viva com mais confiança, serenidade e paz
com estas 150 meditações que o ajudarão
a acabar com a ansiedade
e a tornar-se mais resiliente
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Chancela Arena
Autor(a) Carley Centen
Coleção Arena
O stress e a ansiedade podem afetar demasiado a nossa mente. Praticar mindfulness e meditação irá ajudá-lo a compreender a origem do seu stress, a libertar-se dos seus medos e a alterar a sua forma de pensar, e consequentemente as suas emoções, de modo a tornar-se menos reativo e mais calmo.
Neste livro, encontrará 150 mantras para aprender a gerir os seus níveis de stress praticando mindfulness.
O Meu Livro de Meditações para a Ansiedade é o guia perfeito para controlar os seus pensamentos, gerir os seus medos e libertar as preocupações — onde quer que esteja.
O preço original era: 14,95 €.13,45 €O preço atual é: 13,45 €.
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