Crescer é uma aventura!

Acontecem muitas mudanças que podem ser stressantes: é o corpo, é a escola, são os amigos, tudo!

Através de dicas muito positivas e práticas, este livro vai ajudar-te a lidar com essas preocupações, desde os problemas na escola, aos altos e baixos das amizades e dos primeiros amores, às pressões dos pais e das redes sociais.

Vais aprender a ter uma atitude pró-ativa e confiante em relação aos problemas, de forma a gerires melhor os teus medos e a saberes procurar ajuda quando precisas.

O teu bem-estar físico e emocional são o mais importante!