A Arte do Mindfulness: Diário Criativo para Trazer Calma aos Seus Dias

Sarah Jane Arnold

Transforme os seus dias com as atividades deste caderno inspirador.

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Características

Chancela Nascente

Autor(a) Sarah Jane Arnold

ISBN 9789898843234

Data de publicação Outubro de 2016

Edição atual 1.ª

Páginas 128

Apresentação Capa mole

Dimensões 190x147x12mm

Género Lazer e Tempos Livres, Livro Prático e de Lazer

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos

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Descrição

Transforme os seus dias com as atividades deste caderno inspirador.

Aprenda a praticar mindfulness e desfrute da paz que irá trazer à sua vida.

Cada um dos magníficos padrões que compõem este livro é acompanhado de um pequeno exercício concebido pela doutora Sarah Jane Arnold, psicóloga britânica e praticante de mindfulness.

Encontrará também espaço para escrever os seus pensamentos e ainda citações inspiradoras que ajudarão a estimular a sua criatividade e a potenciar o seu bem-estar.

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