O Teu Medo É o Teu Poder

María Esclapez

E se o medo não fosse teu inimigo, mas o teu maior aliado?
Enfrenta os teus medos e transforma a tua vida.

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Em Pré-venda: Entrega a partir de segunda-feira, 6 de outubro de 2025

Características

Chancela Nascente

Autor(a) María Esclapez

Tradutor Anabela Costa Silva

ISBN 9789895890729

Data de publicação Outubro de 2025

Edição atual 1.ª

Páginas 352

Apresentação capa mole

Dimensões 150x230mm

Género Autoajuda e Desenvolvimento Pessoal, Saúde e Bem-estar

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos

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Descrição

Durante toda a vida, ensinaram-nos que o medo é uma fraqueza a combater. Mas e se, na verdade, o medo fosse a chave para uma vida mais segura, consciente e plena?

Neste livro transformador, a popular psicóloga e autora bestseller María Esclapez desconstrói as falsas crenças acerca do medo e mostra-te como ele te pode proteger, guiar e fortalecer.

Se te sentes bloqueado por preocupações constantes, inseguranças, medo de falhar, de ser rejeitado ou simplesmente de não conseguir chegar a tudo… este livro é para ti. Aprende a compreender a origem do teu medo, ouve o que ele tem para te dizer e usa-o como ferramenta de crescimento.

Encontrarás neste livro:
• a teoria do medo, para compreenderes como funciona o nosso cérebro e porque agimos da forma que agimos;
• exemplos retirados da prática clínica da autora, com os quais te vais identificar;
• exercícios guiados para aplicares tudo o que aprendeste e começares a gerir os teus medos;
• infografias e outros recursos práticos para trabalhares os teus medos em diferentes áreas da tua vida: pessoal, profissional, amorosa, ou familiar.

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