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Como Ser um Adulto nas Relações

O best-seller com os cinco segredos para manter um relacionamento amoroso saudável e duradouro.

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Características

Chancela Nascente

Autor(a) David Richo

Tradutor Isabel Maria Souto Santos
ISBN 9789897849817
Data de publicação Junho de 2023
Edição atual 1.ª
Páginas 320
Apresentação capa mole
Dimensões 150x230mm

Género

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos
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Descrição

Para David Richo, a maioria das pessoas pensa que o amor é um sentimento, mas o amor não é tanto um sentimento, mas uma forma de estar presente. Como Ser um Adulto nas Relações oferece-lhe uma nova perspetiva acerca do amor e dos relacionamentos.

Ensina-o a tornar-se uma pessoa mais realista e amorosa, em vez de o ajudar a encontrar o parceiro ideal. Baseando-se no conceito de mindfulness, o amor adulto assenta num compromisso mútuo composto por cinco elementos que se iniciam com a letra «A»: Atenção ao momento presente; Aceitação de nós próprios e dos outros; Apreço por todas as nossas dádivas; Afeto demonstrado através da confiança e contacto respeitoso; Autorização para que a vida e o amor sejam tal como são.

AS PRÁTICAS AQUI SUGERIDAS IRÃO AJUDÁ-LO A:

• Ganhar consciência dos seus padrões de relacionamento e de como eles se associam com a infância.

• Reconhecer e atrair alguém que possa demonstrar amor adulto.

• Compreender as fases pelas quais as relações passam.

• Criar e manter limites saudáveis.

• Ultrapassar os medos de abandono e de envolvimento.

• Exprimir raiva e outras emoções de forma madura e afetuosa.

• Sobreviver a ruturas com a autoestima intacta.

• Compreender o amor enquanto viagem espiritual.

«Bem construído e provocador.»

Spirituality & Health

«Um inspirador e muito prático guia para relações verdadeiras.»

Kathlyn Hendricks, autora best-seller e pioneira no campo das relações

«Este guia prático e estimulante mostra-nos o caminho para passarmos do romance à verdadeira intimidade.»

Susan Piver, professora de meditação

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