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Envelhecer com Prazer: Receitas para Uma Vida Saudável

Luís Barros, Maria Antónia Peças, Rita Cruz Sousa

Das sopas mais tradicionais aos batidos mais refrescantes, passando por deliciosas sobremesas que o deixarão de água na boca, descubra os segredos de uma alimentação saudável e saborosa.

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Características

Chancela Vogais

Autor(a) Luís Barros, Maria Antónia Peças, Rita Cruz Sousa

ISBN 9789896684297

Data de publicação Outubro de 2017

Edição atual 1.ª

Páginas 160

Apresentação Capa mole

Dimensões 240x170x12mm

Género Nutrição, Saúde e Lifestyle, Saúde e Bem-estar

Coleção Vogais

Idade recomendada Adultos

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Descrição

Comer bem não tem idade.

Quando se chega à «idade de ouro», os cuidados com a alimentação tornam-se mais importantes para manter uma vida saudável. Mas isso não significa que deixe de apreciar uma boa refeição. E para o garantir e tornar as receitas apresentadas neste livro tão saborosas quanto saudáveis, os autores de Sozinhos na Cozinha juntaram-se à nutricionista Rita Cruz Sousa.

Envelhecer com Prazer é o guia fundamental para um público sénior que pretende poupar tempo e dinheiro. Este livro apresenta-lhe os alimentos que se conservam mais tempo, os que são «novos» no mercado e o que deve ter sempre na sua cozinha, além de conselhos para uma nutrição adequada à sua idade.

Das sopas mais tradicionais aos batidos mais refrescantes, dos pratos típicos portugueses às saladas de verão, passando por deliciosas sobremesas que o deixarão de água na boca, descubra os segredos de uma alimentação saudável e saborosa.

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