«Sou apaixonada pela nutrição e pelo impacto que a forma como comemos e vivemos tem no nosso bem-estar e na nossa felicidade. Acredito que, encontrando o nosso caminho, todos podemos mudar para sermos o melhor de nós próprios. No meu caso, o meu caminho é mostrar tudo isto a quem está à minha volta, ajudando a implementar nas suas vidas as mudanças necessárias para uma vida plena de alegria e equilíbrio.» Teresa Barata – Health coach
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Equilíbrio, energia e saúde são objectivos fulcrais e primordiais nas nossas vidas.
O nosso corpo é muitíssimo eficiente, mas cumpre-nos o dever de o ajudar. Não devemos, claro, descurar hábitos alimentares, rotinas de sono e prática de exercício físico. Mas podemos ir mais longe nesta nossa tarefa e cumpri-la com afinco, recorrendo às mais novas terapias, com provas de sucesso garantido.
É aqui que se inserem os programas de desintoxicação – comummente chamados detox -, que potenciam o trabalho competente feito pelos rins, fígado, intestinos, pulmões e pele. Ao seguir um programa de desintoxicação, estará a estimular as funções dos órgãos internos, a potenciar a eliminação de resíduos e a fornecer as enzimas, aminoácidos, vitaminas e minerais que ajudarão o corpo a fazer o seu trabalho.
Teresa Barata, conhecida como a «senhora detox» (como começou por lhe chamar a revista Time Out), oferece-nos aqui um estado puro, seguindo um programa adaptado às suas necessidades e aos seus objectivos, explicando-lhe tudo aquilo de que precisa para poder seguir esse programa no conforto da sua casa, no seu tempo e ao seu ritmo.
