O essencial que há para saber sobre mindfulness e a melhor forma de o integrar no dia a dia. Inclui mais de 30 exercícios para experimentar, com a duração de 5 ou 10 minutos cada.
O preço original era: 22,95 €.20,66 €O preço atual é: 20,66 €.
O preço original era: 10,49 €.9,44 €O preço atual é: 9,44 €.
O Pequeno Livro do Mindfulness
Esgotado
Temporariamente Esgotado. Opções de compra:
Características
Chancela Nascente
Autor(a) Patrizia Collard
ISBN 9789898873163
Data de publicação Maio de 2018
Edição atual 1.ª
Páginas 96
Apresentação capa mole
Dimensões 147x105x12mm
Coleção Nascente
Idade recomendada Adultos
Descrição
A prática de Mindfulness é a forma mais fácil de nos libertarmos do stress e de vivermos no momento presente. Tornou-se, em pouco tempo, uma forma de gerir sem pressa a vida moderna, sem recorrer à entoação de mantras ou sem ser preciso encontrar um tempo extra para meditar.
Integre no seu dia a dia estes exercícios simples de 5 ou 10 minutos para se libertar do stress e encontrar mais paz na sua vida.
– Mais de trinta exercícios para experimentar
– 5 ou 10 minutos cada
– Fique calmo, viva no momento presente
Livro de pequeno formato, muito portátil, com o essencial que há para saber sobre mindfulness e a melhor forma de o integrar no dia a dia.
Inclui mais de 30 exercícios para experimentar, com a duração de 5 ou 10 minutos cada.
Do mesmo autor
Outras sugestões
O preço original era: 19,99 €.17,99 €O preço atual é: 17,99 €.
A Dieta de Pioppi: Um Novo Estilo de Vida em 21 Dias
O preço original era: 18,45 €.16,61 €O preço atual é: 16,61 €.
A Cura dos Chakras
O preço original era: 15,49 €.13,94 €O preço atual é: 13,94 €.
Segredos da Meditação
O preço original era: 18,45 €.16,61 €O preço atual é: 16,61 €.
Healthy Bites
O preço original era: 16,59 €.14,93 €O preço atual é: 14,93 €.
100 Alimentos Que Deve Comer
Artigos relacionados com o autor
